9 consejos para mantener la piel hidratada

Tu cara refleja cómo te sientes por dentro. Después de un día de trabajo intenso, pueden aparecer los signos de fatiga. Sin embargo, durante las vacaciones tu piel brillará porque te sentirás relajado y feliz. La hidratación facial es esencial para que nuestro rostro esté sano. En este artículo, aprenderás por qué es importante, cómo hacerlo correctamente y qué pasos seguir.

Los enemigos de tu piel

La piel de nuestra cara tiene diferentes enemigos que pueden influir en su envejecimiento como:

  • Exposición al sol
  • El aire acondicionado
  • El consumo de alcohol y tabaco
  • La fluctuación de peso
  • Estrés
  • El tiempo. Con la edad, la producción de colágeno disminuye, por lo que la piel pierde elasticidad

Todos estos factores hacen que nuestra piel pierda firmeza y aparezcan arrugas.

¿Qué es la hidratación facial?

Nuestra piel tiene entre un 10 y un 20% de agua y una estructura formada principalmente por colágeno que ayuda a mantenerla suave e hidratada. También nos protege de los agentes externos. Para cuando el porcentaje de agua se reduce, nuestra piel estará seca y áspera.

La hidratación facial consiste en una serie de rutinas que hacen que nuestra piel permanezca hidratada, firme y con aspecto joven. Adopte los hábitos como:

  • El uso de hidratantes.
  • El uso de la limpieza facial.
  • La extensión de tratamientos específicos como la mesoterapia o la microdermoabrasión.

Con la edad, la función de producción de colágeno del cuerpo también disminuye. Así que un suplemento basado en colágeno hidrolizado ayuda a prevenir los signos de envejecimiento de la piel.

¿Cómo lograr una adecuada hidratación facial?

Para una buena hidratación facial estos son los pasos a seguir:

  1. Lo primero que hay que hacer cada noche es quitar los restos de maquillaje. Puedes usar agua micelar en los ojos y un limpiador facial en el resto de la cara.
  2. Una vez que se haya quitado el maquillaje, añada un tónico con almohadillas de algodón y toque suavemente el rostro.
  3. Una vez a la semana haz una exfoliación. Con una crema exfoliante realice un masaje circular en la cara y retírelo con agua.
  4. También una vez por semana es aconsejable utilizar una mascarilla facial adaptada a nuestro tipo de piel y a la necesidad del momento.
  5. Sobre la piel limpia, aplicar la crema día y noche. Se puede aplicar haciendo movimientos ascendentes en la cara y el cuello.
  6. En el caso de piel severamente dañada, también se puede aplicar un suero.
  7. En cuanto a la piel del contorno de los ojos recuerde que es una zona muy delicada y aplique el contorno de los ojos con toques suaves y pequeños toques.
  8. Los tratamientos cosméticos en clínicas especializadas, como la mesoterapia, son otra forma de evitar la piel seca. Este tratamiento consiste en aplicar inyecciones para infiltrar la piel con vitaminas, minerales, aminoácidos, etc.
  9. Además de lo anterior, para mantener su piel joven puede agregar a su dieta alimentos ricos en vitamina C y un suplemento alimenticio a base de colágeno.

Remedios caseros para exfoliar e hidratar la cara

Como han visto, un elemento fundamental de la hidratación facial es la limpieza. Para conseguir una piel bonita y sana no es necesario recurrir a cremas que requieren una gran inversión, puede utilizar algunos trucos caseros como los siguientes y crear sus propios productos:

  • Crema exfoliante de limón. Mezcla el jugo de un limón con una cucharada de azúcar y aplica la mezcla en tu cara haciendo un suave masaje circular.
  • Máscara de yogur y patata. En un tazón mezclar un yogur natural sin azúcar y una cucharada de puré de patatas. Aplique la crema en la cara y déjela actuar durante 20 minutos. Enjuague con abundante agua.
  • Mascarilla de pepino y arcilla. Poner 5 cucharadas de arcilla blanca en un vaso de agua. Pelar y cortar el pepino en rodajas y añadirlo a la mezcla. Aplique la máscara en su cara y deje actuar 20 minutos. Enjuague con agua.

Mantener la piel hidratada es simple, sólo requiere un cambio para incorporar hábitos saludables que harán que tu piel se vea más joven.